トキコクリニック 心斎橋院（皮膚科・美容皮膚科・点滴）

お問い合わせを多く頂きましたのでキャンペーンを開催致します。
加圧トレーニングスタートキャンペーン 詳細はコチラ。

成長ホルモンの分泌を高め、お肌や体の若返りを実現。

腕と脚の付根に専用のベルトをつけ血流を適度に制限し、軽い負荷で運動するトレーニング法です。
トレーニング後ベルトをはずすと体中の血行がとてもよくなり、内分泌系が活性化され、大量に成長ホルモンが分泌され、体中に様々なよい影響を与えてくれます。

他のトレーニング法に比べ、低負荷、短時間で行える現在最も効率のよいトレーニング法として注目を浴びています。
筋力UP、アンチエイジング、美容、メタボ予防、リハビリ、筋力低下防止など、あらゆる世代のニーズにこたえるトレーニングです。

トキコ先生も加圧トレーニングの大ファンです !!

昔から、なんどもフィットネスクラブの会員になっても続かずやめてしまうことばかりでした。
もともと長時間運動をすることが苦手で、特に筋トレは大嫌いで、ジムに行っても筋トレをすることが苦痛でした。
しかし、加圧トレーニングは、時間が短いので、気楽な気分で受けることができ、トレーニング中の筋肉への負荷が普通の筋トレよりもずっと実感できるので、とても充実感があります。そのうえ、体が明らかに締まります。私は、ウエストにくびれができ、二の腕のたるみが改善し、ジーンズのサイズが1サイズ小さくなりました。
今後、何をさぼっても、加圧トレーニングだけはさぼりたくありません。
忙しい毎日の中で、これほど効率的に、苦痛もなく、シェイプアップできるものは他にはないでしょう。
トレーナーのなおみはとても優秀で、私に合ったトレーニングを考えてくれていて、それも良い結果が出ている原因と思います。

江口なおみ（1982.9.18生）
Simon Fraser 大学（カナダ）卒　専攻：スポーツ生理学、老年学
中学時代より膝の怪我に悩まされ、トレーニングやリハビリに興味を持ち、筋力トレーニングなどを独学ではじめる。大学ではスポーツ生理学、栄養学、高齢者の運動法を中心に勉強。
卒業後、なでしこリーグ1部 岡山湯郷Belleに所属。
2008年にサッカー選手を現役引退し、パーソナルトレーナー養成アカデミーを受け、大手フィットネスクラブなどのパーソナルトレーナーとして運動指導に関わる。
2009年、加圧トレーニングインストラクターの資格を取得し、加圧トレーナーとして大阪市内を中心に活動し、現在に至る。
女子フットサル日本代表としても活躍中。

取得資格

• Certificate in Applied Human Nutrition
• Certificate in Health and Fitness Studies
• フィクスドコンディション認定パーソナルトレーナー・水中ストレッチトレーナー
• 健康管理士一般指導員
• 加圧トレーニングインストラクター
• 日本赤十字社認定CPR

トキコクリニックでは、加圧トレーニングを取りいれ、外面からの美容治療と体質改善や内面からのアプローチに加えた総合治療を行っています。
加圧トレーニングは短時間で負担のかからない運動量で、ハードな筋トレと同等の効果を出せる優れたトレーニング法。年齢を問わずどなたにも受けていただけます。
とっても簡単でとっても効率的な加圧トレーニングで、シェイプアップ&アンチエイジングを行い、本当の健康と美しさを手に入れましょう。

ダイエット

加圧トレーニングで筋力をつけることにより、基礎代謝がＵＰし、脂肪が燃えやすい体質になります。また、脂肪を減少させる作用を持つ成長ホルモンの分泌により太りにくくなります。

血行がよくなる

加圧により、血管の収縮、拡張を繰り返すことで、血管に弾力が甦り、血液を押し出す力が強くなります。血流量も増え、新陳代謝が活発になります。

ケガからの早期回復

骨折や肉離れ、捻挫などのケガが加圧をすることにより早く治るという研究データがあります。成長ホルモンの分泌により、筋肉や靭帯の修復スピードをＵＰさせることができます。

筋力UP

加圧トレーニングは体に負担をかけずに、通常の筋力トレーニングと同等もしくはそれ以上の効果が期待できます。しかも、短期間で効果を実感できます。

諸症状改善

加圧により血行がよくなり、新陳代謝が活発化することによって、細胞の回復スピードが上がり、冷え性や肩こりなど、血行不良が原因で起こる様々な症状が改善されます。

アンチエイジング

成長ホルモンの大量分泌により、若い頃の体に近づけようという作用が働き、肌のハリやツヤを自然に取り戻すことが可能です。

以上が代表的な効果ですが、ほかにも数えきれない症例が報告され続けています。

筋力の低下、皮下脂肪やたるみがお悩みだった36歳女性の場合

年齢とともに筋力が落ち、背中の皮下脂肪や二の腕のたるみが気になるようになってきました。ジムに入会してみたものの、なかなか続かず、お金すてているようなもの。そんな時に加圧トレーニングの存在を知り、ナオミさんのトレーニングを受けるようになりました。たった30分を数回受けただけで、二の腕が引き締まった実感がありました。ハードなトレーニングが苦手な私ですが、このトレーニングだったら続けることが可能です。
今は上半身の引き締めを続けながら、ヒップアップを目指しています !!

ただの運動だけでは効果がみえずあきらめがちだった31歳女性の場合

週1回ペースで1ヶ月終えた時に、背中～腰にかけてすごく引き締まっているのが感じたし、周囲からも指摘され嬉しかったです。効果が表われてくると、普段の生活もいろいろな努力をしてみようと思うようになるから不思議。ただ運動していただけの時は全然効果が見えずすぐあきらめてしまったけど、加圧は続けていけそうです。加圧のベルトを取った時の開放感が最後にあるので、ただただツライ筋トレとは違う、最後に楽になる !って感覚がヤミツキになります。（笑）

費用についてはコチラをご覧ください。